Transformativa verktyg för din emotionella balans & inre välmående. Pausa medvetet. Stressa mindre. Förbli hållbar.

 
 
 

 

 

 
 

Boka kostnadsfri konsultation
  • Inre ledarskap
  • |
  • Empowerment
  • |
  • Medveten Kommunikation
  • |
  • Stresshantering
  • |
  • Management Consulting
  • |
  • Tid & Rum
  • |
  • Återhämtning
  • |
  • Coaching
  • |
  • Mental hälsa
  • |
  • Ro
  • |
  • Inre lugn
  • |
  • Balans
  • |
  • Medveten närvaro
  • |
  • Icke-värderande
  • |
  • Medkänsla
  • |
  • Reflektion
  • |

VÄLKOMMEN

WHOLE Institute –
stresshantering & human utveckling

Upptäck möjligheterna till insikt, återhämtning, långsiktig utveckling och skratt i en naturnära atmosfär. Coaching, Mindfulness, Retreats, Utbildning & C:o.

Finn äkta balans mitt i en stressig vardag.

Upplev mer inre ro, flow och glädje på djupet.
Stärk ditt företags & medarbetares hållbara välmående.

 

Mitt namn är Åsa

Jag är en entusiastisk och internationellt certifierad coach, kommunikatör, managementkonsult, mindfulnessutbildare och yogainstruktör med bred erfarenhet av ledarskap, coaching, stresshantering, sorgebearbetning, mind-body connection och traumabehandling.

Min passion är att:

  • vägleda och väcka din inre potential
  • guida dig eller din organisation att vara hållbart aktiva
  • katalysera fram hela ert resursspektrum
  • du känner dig meningsfull
  • du har en grundläggande känsla av inre ok-ness
Mer om Whole Institute & Åsa här

 

Personligt & online

Oavsett hur du föredrar att ses, är jag här för att rådgiva, stödja och guida på resan mot mer acceptans, balanserat, hållbart välmående, motivation och en behagligare tillvaro. Välj det som passar dig och er bäst – personligen, i studion eller online. Jag är flexibel. Och jag ser så fram emot att höra från dig!

 

Boka kostnadsfri konsultation

  • WHOLE Institute är en helhjärtad & psykologiskt trygg sfär som förmedlar kraftfulla & transformativa upplevelser, konsult-, coachnings- & utbildningstjänster.

     

 

 

Vi fokuserar på

Moderna neurovetenskapliga metoder
Teamutveckling & hållbart företagande
Privatpersoner & organisationer
Mänsklig hållbarhet
Medveten livsstil & kommunikation
Verktyg för mental hälsa
Mindfulness
Individuell coaching
Inre ledarskap & emotionell balans
Yoga & kroppsmedvetenhet
Naturupplevelser & ayurveda
Inre utveckling & självmedkänsla
Sorgebearbetning
Traumabehandling & HSP
Autentisk närvaro & inre lugn

 

Vi erbjuder

Retreats
Events
Kurser
Rådgivning
Coaching
Utbildning
Föreläsningar
Workshops
Skräddarsydda events

 

Vad våra tjänster kan tillföra

Ett mer balanserat nervsystem
Må bra långsiktigt
Bättre teamarbete
Tryggare arbetsatmosfär
Öppnare sinnen
Icke-värderande
Glädjefyllt varande
Stärkande av mental hälsa
Socialt välmående
Medvetet val av eget beteende

 

EXKLUSIVT SMÅLANDSRETREAT
INDIVIDUELL COACHING
FÖRETAGSTJÄNSTER

 

WHOLE STUDIO & ONLINE

WHOLE Studio: Retreats & kurser i en naturnära, trygg plats för återhämtning där du kan koppla av

Den mysiga och privata studion är medvetet belägen i ett snart 100 år gammalt charmigt hus renoverat med djup kärlek och känsla med originalbalkarna i taket. Det är i ett naturskönt område i Småland utanför den lilla glasbruksorten Skruv, 40 minuter från Växjö, 60 minuter från Kalmar och 3h från Kastrup. Visst låter det oemotståndligt? I annat fall kommer jag till dig eller tar vi det online!

Mer om WHOLE Studio här
  • Inre ledarskap
  • |
  • Empowerment
  • |
  • Medveten Kommunikation
  • |
  • Stresshantering
  • |
  • Management Consulting
  • |
  • Tid & Rum
  • |
  • Återhämtning
  • |
  • Coaching
  • |
  • Mental hälsa
  • |
  • Ro
  • |
  • Inre lugn
  • |
  • Balans
  • |
  • Medveten närvaro
  • |
  • Icke-värderande
  • |
  • Medkänsla
  • |
  • Reflektion
  • |

WHOLE Institute på Instagram

Följ WHOLE här

WHOLE Nyhetsbrev

Mottag erbjudanden, regelbundna tips och information
från oss för mer välmående. Prenumerera nu!

Samtycke
INSPIRATION & NYHETER

Inspiration & C:o

25 | 10 | 2025

Förundran här & nu

Jag gick en lördagspromenad i skogen. Dimman svävade lätt och ändå transparent över marken. De vackra guldiga löven hade fallit under veckan och det var en av höstens första kallare morgnar. Världen var tyst på bara det där sättet som tidiga morgnar kan vara. Jag gick med rofyllda och dock bestämda steg. Strax efter att jag viker in på en smalare stig hör jag plötsligt något rassel i buskaget. Och där, bara några meter framför mig, stod de: en älgko med två näpna årskalvar, som vid min uppsyn trevade ännu mer efter moderns trygghetsingivande närhet.

Läs hela artikeln
06 | 10 | 2025

Transform Trauma Conference 2025 i Oxford överträffade alla förväntningar

Med hjärtat fullt av spänning, tacksamhet och ren glädje anlände jag till konferensen Transform Trauma 2025 i Oxford förra helgen. Det blev tre intensiva dagar fyllda av insikter, humor och kunskap från några av de främsta och mycket välkända neuroforskarna, psykoterapeuterna och traumaterapeuterna i vår moderna tid. 

Läs hela artikeln
10 | 07 | 2025

Den inneboende motivationen

Denna veckan fyllde Whole Institute år. Lite stort. Eller väldigt stort faktiskt. Vad jag känner & vill dela med mig? Med hjärtat som kompass tog jag för ett par år sedan steget till att bygga något eget, utan entreprenörer i familjen eller ett stort team av experter. Jag rådfrågade de som fanns till hands och hade lite hum. Och satte igång.

Läs hela artikeln

  • ”Var själv den förändring du vill se i världen.”

    Mahatma Gandhi

  • ”Det mest värdefulla vi kan erbjuda någon är vår uppmärksamhet. För när den medvetna närvaron omfamnar dem vi älskar, blomstrar de som knoppar.”

    Thich Nhat Hahn

VÅRA TJÄNSTER

Våra tjänster för individer, grupper & företag

 

Inre ledarskap & Kommunikation
Coaching & Consulting
Mindfulness
Stresshantering
Yoga & Meditation
Retreats

För dig & er som önskar mänsklig hållbarhet & välmående. Medvetet. Medkännande.

Du har kommit rätt. Med en bred erfarenhet i olika branscher, och som passionerad katalysator för hållbart välmående, förmedlar jag kunskap och verktyg för en idag ofta utsatt och stressfylld vardag. WHOLE ser fram emot att välkomna dig privat eller ditt företag!

  • Whole Institute hjälper dig & ditt företag med guidning, stresshantering och värdefulla verktyg för vardagen, en hållbar utveckling & långsiktigt välmående.

     

FRÅGOR & SVAR

Frågor & svar

 

Fler Frågor & Svar här