INSPIRATION
& Nyheter

Whole inspirerar för din inre ro

 

Inspiration för den hållbara människan

Här delar WHOLE Inspiration med dig i form av visuella, auditiva och sensuella  upplevelser, med andra ord bilder, ord, poesi, ljud och meditationer. Allt för att  du ska känna att detta är en ort för att incentivera din kreativitet, glädje och inre  lugn och påminnas om att du har allt vad du behöver inom dig för att skapa ett  fortsatt meningsfullt liv.

Genom att dela personliga ögonblick av insikter och fascination med dig här är det min förhoppning att kanske inspirera den ena eller andra på din väg mot större medvetenhet och tillit till din egna intuition och inre kärna. Nuet är ditt liv.

  • Inre ledarskap
  • |
  • Emotionellt välmående
  • |
  • Empowerment
  • |
  • Management Consulting
  • |
  • Mental hälsa
  • |
  • Medveten Kommunikation
  • |
  • Stresshantering
  • |
  • Återhämtning
  • |
  • Mindfulness
  • |
  • Coaching
  • |
  • Reflektion
  • |
  • Balans
  • |
  • Samtal
  • |
  • Tid & Rum
  • |
  • Yoga Flow
  • |
  • Meditation
  • |
  • Vila
  • |
  • Ayurveda
  • |

Whole Institute på Instagram

Följ WHOLE här

 

INSPIRATION

Inspiration för den hållbara människan

27 | 06 | 2025

Medveten återhämtning för ledare & teamet

De flesta av oss är på g inför att ta semester. Är du ledare och funderar på hur du vill att den arbetskulturen du skapar kan se ut för att befrämja återhämtning, aktiv vila och stark teamgemenskap efter semestern? Som de flesta nu vet, handlar ”effektiv vila” inte bara om att ”stänga av” under och efter arbetsdagen. Det handlar om att skapa en trygg kultur där    M E D V E T E N    Å T E R H Ä M T N I N G    är en integration under hela vardagen – både från individuellt och från organisatoriskt perspektiv. Detta kan i slutändan göra skillnaden mellan en hållbar arbetsmiljö och en där utbrändhet, ohälsa och ineffektivitet lurar runt hörnet. L

Läs hela artikeln
20 | 05 | 2025

Stressa mindre – njut mer 🌱

Jag stannade upp. Doftade på syrenerna som äntligen kommit i blom och bara blev ett med dem för ett par sekunder. En mikropaus. Mer än så behövdes det inte för lite andningspaus innan jag begav mig in till skrivbordet igen och fortsatte jobba på mitt nya erbjudande och SPECIAL Smålandsretreat. Med själva retreatet unnar man sig ett par timmars återhämtning och reflektion, välgörenhet för kropp och hjärna mitt i en naturnära miljö, med ro ända in i själen under ett besök i Glasriket, Småland, Sverige.

Läs hela artikeln
25 | 02 | 2025

Mod – triumf över rädsla till ökat välbefinnande

Som du kanske vet härstammar det engelska och franska ordet för hjärta, courage, från det latinska ordet cor, som betyder hjärta. De senaste veckorna har jag haft äran att följa med klienter på deras resor där de sakta men säkert och med säkerhet har blivit lite modigare, dag för dag. Det är ett privilegium att få bevittna denna förvandling.

Läs hela artikeln
07 | 12 | 2024

NYÅR – Dagsretreatet för dig – Börja året varsamt 11|1|25 – Boka nu!

Börja ditt nya år varsamt genom att ta en dag för dig och landa i dig själv i naturskön stillhet. Kom ner i varv efter julen, och låt dig själv ta hand om din kropp och själ strax utanför Skruv i Småland. En dag med yoga, andning, avslappning, meditation, medveten närvaro och reflektion.

Läs hela artikeln
19 | 11 | 2024

Vikten av att vara vänlig – hur det förbättrar vårt välbefinnande & vår hälsa

Att vara osjälviska, altruistiska, och medvetet vänliga börjar i tanken och intentionen. Det är en handling för oss, vårt egna och andras välbefinnande. Genom att sprida vänlighet kan vi bidra till att skapa ett hälsosammare och mer samarbetsvilligt samhälle, arbetsplatser och socialt umgänge. Det är inte något omöjligt, men ofta ack så underskattat!

Läs hela artikeln
10 | 10 | 2024

EGENTID – Dagsretreatet för dig att varva ner 2|11|24 – Boka nu!

Passa på att ta en dag för dig och varva ner mitt i höstmörkret med kropp och själ i naturbelägen miljö utanför Skruv i Småland. En dag med yoga, avslappning, meditation, medveten närvaro och reflektion.

Läs hela artikeln
14 | 09 | 2024

Djupt berörd – Whole Institute vinner pris

Whole Institute har utsetts till årets nyföretagare i Lessebo Kommun av Stiftelsen Nyföretagarcentrum i Kronobergs län av Luljeta Jetullahu, VD  och rådgivare Lars Lalle Andersson, med utdelning i det vackra och unika Kosta Boda Art Hotel. Stort varmt tack till er och Elisabet Forslund & C:o på Lessebo Kommun, och alla som stöttat och uppmuntrat hittills på denna spännande resa.

Läs hela artikeln
08 | 08 | 2024

Reminder of life’s important stuff

Mitt egna kreativa sätt att spegla vördnaden inför livet. Vad gör du för att komma igång med din kreativitet? Om du  förresten gillar min lekfulla grafik blir jag glad!

Läs hela artikeln
08 | 08 | 2024

I glädje & tacksamhet

Dagen har kommit då min nya präsens i vår virtuella värld är live. Min nya hemsida. Yeahhh!!! Det har varit en process och mycket djupgående arbete för att få alla bitar på plats. Jag är så obeskrivligt tacksam att jag idag äntligen kommit till denna punkten.

Läs hela artikeln
04 | 04 | 2024

Hem & tillhörighet

Inom oss och på olika geografiska ställen på denna jord ges vi ibland gåvan att upptäcka ”heliga” platser som ger oss en absolut känsla av förankring, djup trygghet, vördnad
 och acceptans.

Läs hela artikeln
22 | 02 | 2024

Skogsmeditation – landa i nuet

Kort och mjuk landning för grundande och öppenhet i nuet.

Läs hela artikeln

  • WHOLE INSTITUTE PRISTAGARE

    som ÅRETS NYFÖRETAGARE i Lessebo Kommun

    “Med en unik kombination av moderna neurovetenskapliga metoder och traditionella holistiska tekniker erbjuder WHOLE Institute en rad tjänster som inkluderar coaching, utbildning, workshops, föreläsningar, och skräddarsydda retreats. Företagets naturnära plats i hjärtat av Småland erbjuder en trygg och inspirerande miljö för både privatpersoner och företag för att uppnå långsiktig hälsa och välmående. Åsas engagemang för mänsklig hållbarhet och medveten livsstil kommer inte bara skapa positiva förändringar för hennes kunder, utan också bidrar till en mer hållbar och medkännande samhällsutveckling.”
    Stiftelsen Nyföretagarcentrums Styrelse & VD Luljeta Jetullahu i Kronobergs län