Transformativa verktyg för din emotionella balans & inre välmående. Pausa medvetet. Stressa mindre. Förbli hållbar.

Upptäck möjligheterna till insikt, återhämtning, långsiktig utveckling och skratt i en naturnära atmosfär. Coaching, Mindfulness, Retreats, Utbildning & C:o.

Boka kostnadsfri konsultation

VÄLKOMMEN

WHOLE Institute –
stresshantering & human utveckling

Finn äkta balans mitt i en stressig vardag.

Upplev mer inre ro, flow och glädje på djupet.
Stärk ditt företags & medarbetares hållbara välmående.

  • Inre ledarskap
  • |
  • Empowerment
  • |
  • Medveten Kommunikation
  • |
  • Stresshantering
  • |
  • Management Consulting
  • |
  • Tid & Rum
  • |
  • Återhämtning
  • |
  • Coaching
  • |
  • Mental hälsa
  • |
  • Ro
  • |
  • Inre lugn
  • |
  • Balans
  • |
  • Medveten närvaro
  • |
  • Icke-värderande
  • |
  • Medkänsla
  • |
  • Reflektion
  • |

Mitt namn är Åsa

Jag är en entusiastisk och internationellt certifierad coach, kommunikatör, managementkonsult, mindfulnessutbildare och yogainstruktör med bred erfarenhet av ledarskap, coaching, stresshantering, sorgebearbetning, mind-body connection och traumabehandling.

Min passion är att:

  • vägleda och väcka din inre potential
  • guida dig eller din organisation att vara hållbart aktiva
  • katalysera fram hela ert resursspektrum
  • du känner dig meningsfull
  • du har en grundläggande känsla av inre ok-ness
Mer om Whole Institute & Åsa här

 

  • WHOLE Institute är en helhjärtad & psykologiskt trygg sfär som förmedlar kraftfulla & transformativa upplevelser, konsult-, coachnings- & utbildningstjänster.

VÅRA TJÄNSTER

Våra tjänster för individer, grupper & företag

 

Inre ledarskap & Kommunikation
Coaching & Consulting
Mindfulness
Stresshantering
Yoga & Meditation
Retreats

För dig & er som önskar mänsklig hållbarhet & välmående. Medvetet. Medkännande.

Du har kommit rätt. Med en bred erfarenhet i olika branscher, och som passionerad katalysator för hållbart välmående, förmedlar jag kunskap och verktyg för en idag ofta utsatt och stressfylld vardag. WHOLE ser fram emot att välkomna dig privat eller ditt företag!

  • Whole Institute hjälper dig & ditt företag med guidning, stresshantering och värdefulla verktyg för vardagen, en hållbar utveckling & långsiktigt välmående.

     

 

 

Vi fokuserar

Moderna neurovetenskapliga metoder
Teamutveckling & hållbart företagande
Privatpersoner & organisationer
Mänsklig hållbarhet
Medveten livsstil & kommunikation
Verktyg för mental hälsa
Mindfulness
Individuell coaching
Inre ledarskap & emotionell balans
Yoga & kroppsmedvetenhet
Naturupplevelser & ayurveda
Inre utveckling & självmedkänsla
Sorgebearbetning
Traumabehandling & HSP
Autentisk närvaro & inre lugn

 

Vi erbjuder

Retreats
Events
Kurser
Rådgivning
Coaching
Utbildning
Föreläsningar
Workshops

Skräddarsydda events

 

Vad våra tjänster kan tillföra

Ett mer balanserat nervsystem
Må bra långsiktigt
Bättre teamarbete
Tryggare arbetsatmosfär
Öppnare sinnen
Icke-värderande
Glädjefyllt varande
Stärkande av mental hälsa
Socialt välmående
Medvetet val av eget beteende

 

  • ”Var själv den förändring du vill se i världen.”

    Mahatma Gandhi

  • ”Det mest värdefulla vi kan erbjuda någon är vår uppmärksamhet. För när den medvetna närvaron omfamnar dem vi älskar, blomstrar de som knoppar.”

    Thich Nhat Hahn

WHOLE STUDIO & ONLINE

WHOLE Studio: En naturnära, trygg plats för återhämtning där du kan koppla av

Den mysiga och privata studion är medvetet belägen i ett snart 100 år gammalt charmigt hus renoverat med djup kärlek och känsla med originalbalkarna i taket. Det är i ett naturskönt område i Småland utanför den lilla glasbruksorten Skruv, 40 minuter från Växjö, 60 minuter från Kalmar och 3h från Kastrup. Visst låter det oemotståndligt? I annat fall kommer jag till dig eller tar vi det online!

Personligt & online

Oavsett hur du föredrar att ses, är jag här för att rådgiva, stödja och guida på resan mot mer acceptans, balanserat, hållbart välmående, motivation och en behagligare tillvaro. Välj det som passar dig och er bäst – personligen, i studion eller online. Jag är flexibel. Och jag ser så fram emot att höra från dig!

 

Boka kostnadsfri konsultation
  • Inre ledarskap
  • |
  • Empowerment
  • |
  • Medveten Kommunikation
  • |
  • Stresshantering
  • |
  • Management Consulting
  • |
  • Tid & Rum
  • |
  • Återhämtning
  • |
  • Coaching
  • |
  • Mental hälsa
  • |
  • Ro
  • |
  • Inre lugn
  • |
  • Balans
  • |
  • Medveten närvaro
  • |
  • Icke-värderande
  • |
  • Medkänsla
  • |
  • Reflektion
  • |

WHOLE Institute på Instagram

Följ WHOLE här
INSPIRATION & NYHETER

Inspiration & C:o

27 | 06 | 2025

Medveten återhämtning för ledare & teamet

De flesta av oss är på g inför att ta semester. Är du ledare och funderar på hur du vill att den arbetskulturen du skapar kan se ut för att befrämja återhämtning, aktiv vila och stark teamgemenskap efter semestern? Som de flesta nu vet, handlar ”effektiv vila” inte bara om att ”stänga av” under och efter arbetsdagen. Det handlar om att skapa en trygg kultur där    M E D V E T E N    Å T E R H Ä M T N I N G    är en integration under hela vardagen – både från individuellt och från organisatoriskt perspektiv. Detta kan i slutändan göra skillnaden mellan en hållbar arbetsmiljö och en där utbrändhet, ohälsa och ineffektivitet lurar runt hörnet. L

Läs hela artikeln
20 | 05 | 2025

Stressa mindre – njut mer 🌱

Jag stannade upp. Doftade på syrenerna som äntligen kommit i blom och bara blev ett med dem för ett par sekunder. En mikropaus. Mer än så behövdes det inte för lite andningspaus innan jag begav mig in till skrivbordet igen och fortsatte jobba på mitt nya erbjudande och SPECIAL Smålandsretreat. Med själva retreatet unnar man sig ett par timmars återhämtning och reflektion, välgörenhet för kropp och hjärna mitt i en naturnära miljö, med ro ända in i själen under ett besök i Glasriket, Småland, Sverige.

Läs hela artikeln
25 | 02 | 2025

Mod – triumf över rädsla till ökat välbefinnande

Som du kanske vet härstammar det engelska och franska ordet för hjärta, courage, från det latinska ordet cor, som betyder hjärta. De senaste veckorna har jag haft äran att följa med klienter på deras resor där de sakta men säkert och med säkerhet har blivit lite modigare, dag för dag. Det är ett privilegium att få bevittna denna förvandling.

Läs hela artikeln

WHOLE Nyhetsbrev

 

Mottag erbjudanden, regelbundna tips och information
från oss för mer välmående. Prenumerera nu!

Samtycke

FRÅGOR & SVAR

Frågor & svar